03 apr 2026
12 Från CPAP till apnébettskena till CPAP igen

12 Från CPAP till apnébettskena till CPAP igen

Det är dags att packa ihop den svarta väskan inför det första återbesöket på CPAP-mottagningen. Första utprovningen 2011 Faktum är att jag har varit på CPAP-kontroll tidigare. Fast den gången gick det inte så bra. Jag hade sökt hjälp via sjukvårdsförsäkringen på mitt dåvarande arbete efter att familjen klagat på mina snarkningar. Fick remiss till en specialistläkare på det nedlagda regementsområdet i Ängelholm som först lät mig genomföra en sömnregistrering hemma. Det var 2011 och därmed tillräckligt länge sedan för…
Fortsättning
18 feb 2026
11. Vändpunkten är här!

11. Vändpunkten är här!

Någonting tycks i alla fall ha börjat hända, nu när jag har använt min CPAP-utrustning i två månader. Jag noterar att jag ofta sover djupt, jag sover längre än tidigare på morgnarna och jag drömmer livliga drömmar. Under flera år behövde jag inte ens ställa väckarklockan för jag visste på förhand att jag ändå skulle vakna tidigt, ofta mellan klockan 5 och 6. I kombination med att jag brukade somna först efter midnatt blev resultatet inte så bra, lindrigt talat.…
Fortsättning
13 feb 2026
10. Besvärligt? Nej helt okey

10. Besvärligt? Nej helt okey

Efter flera veckors flitigt användande är det dags att klara sig utan min CPAP. Jag ska nämligen resa bort och tanken på att kånka omkring med apparaten är inte så lockande. Dels är den ganska tung. Dels är jag rädd att den ska skadas eller försvinna. Av utseendet att döma kan den platta svarta väskan mycket väl innehålla en exklusiv dator och därför dra åt sig lystna blickar. Döm om skurkarnas förvåning när de upptäcker att innehållet var en CPAP…
Fortsättning
02 feb 2026
9. Är läkemedel mot sömnapné på gång?

9. Är läkemedel mot sömnapné på gång?

Det kanske låter provocerande för dem som störs av ljudet från apparaten, men själv kan jag tycka att det är ganska rogivande. Att jämföra det med suset från havsvågor på en varm sandstrand är kanske att ta i. Men ändå. Helt olika är det inte. I bästa fall kanske det kan ha en närmast hypnotiserande effekt? Man spänner på sig masken, lägger huvudet till rätta på kudden och lyssnar på suset från den pulserande luften medan man ligger blick stilla,…
Fortsättning
18 jan 2026
8. Ett aktivt val, kväll efter kväll

8. Ett aktivt val, kväll efter kväll

Det hela utspelade sig i augusti 2025 och jag hade precis kopplat på mätutrustningen inför den kommande sömnregistreringen. Trots en utförlig genomgång på mottagningen hade jag glömt var de två sista klämmorna skulle placeras. Det lyckades mig inte heller att utläsa det av den bifogade användarinstruktionen. Till sist tryckte jag helt sonika fast dem i två av kablarna. Tänk om hela undersökningen riskerade att gå i stöpet på grund av mitt lilla klavertramp? Det var pinsamt att erkänna när jag…
Fortsättning
04 jan 2026
7. Sömnapné drabbar väl främst äldre storväxta gentlemän

7. Sömnapné drabbar väl främst äldre storväxta gentlemän

Lite spännande är det vid varje skifte. Som alltid vet man inte mycket om vad som kommer att hända, alla planer och ambitioner och planeringar till trots. Kanske är det lika bra? Vid min ålder har man lärt sig att både negativa och positiva händelser ofrånkomligen ligger på lur och väntar. Det enda man kan hoppas på är att de senare får överhanden. Vad jag däremot vet med bestämdhet är att jag aldrig hade förväntat mig en sömndiagnosapné med efterföljande…
Fortsättning
29 dec 2025
6. Jag fick klaustrofobi!

6. Jag fick klaustrofobi!

Då hände det som inte fick hända. Jag drabbades av klaustrofobi. Varför det uppstod har jag ingen aning om. Hade bara spänt på min fina näsmask precis som vanligt. Enligt CPAP-apparaten hade jag ”bra masktätning” så det var bara att börja använda den inför natten. Men plötsligt stördes jag av remmen som sitter bak på hjässan. Den består av två ganska hårda plastskenor med ett tygfäste i mitten som försluts med två kardborrband. Att man känner av den när man…
Fortsättning
22 dec 2025
5. Som att hälla vatten på en gås

5. Som att hälla vatten på en gås

Ännu en vecka har lagts till handlingarna och snart har jag använt min CPAP i en hel månad. Efter det tillfälliga bakslaget med ballongmage förra veckan har allting gått så bra som man kan önska. Nöjdheten verkar dessutom vara ömsesidig. Det här står nämligen att läsa i mobilappen: Och från själva apparaten får man ännu mer kött på benen: Tryck 7,0 Läckage 11 l/min AHI 1,1 Totalt AI 0,9 Obstruktiv AI 0,3 Centralt AI 0,6 Det där med läckaget får…
Fortsättning
21 dec 2025
4. Muntorrhet och uppsvälld mage

4. Muntorrhet och uppsvälld mage

Bodil Bergh fortsätter sin CPAP-resa: Går till apoteket i vårt lilla centrum för att shoppa CPAP-relaterade produkter. För torr näsa finns det många lösningar, så jag väljer en spray med saltlösning i mängden av olika varianter. Enligt principen om ”ju enklare, ju simplare” kan man bara hålla tummarna för att den visar sig vara tillräcklig. För eventuell muntorrhet finns det tydligen en ny produkt som jag inte hade en aning om förrän jag läste om den i en Facebook-grupp. verkar…
Fortsättning
09 dec 2025
3. Näsmasken och jag trivs ihop

3. Näsmasken och jag trivs ihop

Söndagar är lögardagar och jag rengör apparaten enligt instruktionerna. I spiralslangen ska man hälla lite diskmedel som sköljs ur ordentligt innan den hängs upp på tork. Den nästan två meter långa skapelsen slingrar sig som en bångstyrig orm i vasken. Själva maskdelen av silikon gnuggas med diskmedel medan vattenbehållaren töms och torkas ur, vilket ju för övrigt ska ske varje dag. Vattenbehållaren, ja. Innan jag fick min CPAP-utrustning hade jag läst att man ska använda destillerat vatten. På läkarmottagningen var…
Fortsättning