Efter att kommit igång riktigt bra med användningen tänkte jag att det kunde vara dags att ”finslipa” systemet lite på egen hand, försöka åtgärda de kvarvarande irritationsmomenten.
Sagt och gjort. För att minska muntorrheten testade jag att skruva upp befuktningsnivån några snäpp, och i ett parallellt försök att minska läckaget valde jag att tejpa igen munnen. Det sistnämnda kändes konstigt men till sist lyckades jag ändå somna.
I vargtimmen vaknar jag av ett märkligt knackande ljud mot pannan. Det låter som popcorn som smäller rytmiskt mot ett lock. Remsorna sitter kvar över läpparna och jag river av dem. Givetvis händer ingenting. Så jag stänger av apparaten, drar av mig masken och lägger den bredvid kudden. Väsnandet fortsätter.
Vatten, spännen och plåster! Ska det vara så här?
Då upptäcker jag att jag är blöt uppe på hjässan – alltså vid slangfästet – medan själva slangen är fuktig och näsdelen fylld med vatten. Det enda som återstår är att bära ut delarna i badrummet, hänga dem över duschkabinen och försöka få lite välbehövlig sömn.
Det dröjer ett par timmar men till sist lyckas jag trots allt att somna om. Jag behöver nog inte berätta att jag fick bråttom att sänka befuktningen igen inför nästa natt. Problemet med kondensvatten var löst. Jag fortsätter med tejpningen.
Tidigt nästa morgon vaknar jag plötsligt av att munnen sakta fylls med luft som lika sakta pyser ut i ena mungipan, bredvid en av de tre vertikala plåsterremsorna. Borde jag variera min tejpningsteknik? I stället åker jag in till stan och köper en hakrem för en billig penning.
Nu har jag plötsligt två remmar som ska förslutas med kardborreband runt huvudet. Om man spänner någon av dem för löst kommer den inte att fylla sin funktion, och om man tar i för mycket känns det obekvämt eller direkt obehagligt, vilket i sin tur riskerar att störa sömnen. Lagom är bäst, men vad är egentligen lagom?
Jag tyckte ju att det lät som en smidig lösning att hålla ihop munnen med en enkel rem, men även om tyget är mjukt känns det inte lika bra i praktiken. Plötsligt har jag mycket både i och framför ansiktet. Ska det vara på det här viset kanske man lika gärna kan börja fundera på en helmask?
Men natten blir någorlunda bra, även om jag vaknar mycket tidigare än önskat. Och när jag läser av läckaget står det faktiskt 0 liter. Så något rätt har jag kanske gjort ändå?
Nästa natt blev klart sämre. Vaknade tidigt på morgonen av att det blåste i ansiktet. Vad som var ägget och hönan vet jag inte, men maskramen hade glidit ner i pannan och dragit med sig näsdelen – eller vice versa. Inte nog med det. Hakremmens fäste uppe på hjässan hade glidit bakåt så att munnen gick att öppna. Den här morgonen lyckades jag inte heller somna om, så på dagen (läs: i dag) har jag inte varit i världens bästa form.
Söker hjälp och goda råd via AI som i sin tur inhämtar info från nätet. Nog för att jag är lite yrkesskadad, men den blandar in så många engelska termer att det nästan blir löjligt:
… masken/cushionen, stark setup mot rainout, ”set and forget”, tweak:a tejpen, ett issue, ”sweet spot”, mouth leak-fix, maskfit, reseat masken, snug men inte för tight, ökar mouth-opening risk, ”therapy funkar”, ”snabba checks”, ”förbättrar adherence”, ”stiched V”, ”ta en bit ’hook’-sidan av Velcro” …
Ska det vara krångligt och dyrt att sova gott
Vad som står klart är att min hakrem kanske är för enkel trots allt. Jag får förslaget att testa en variant som heter ”Knightsbridge Dual Band” och kan beställas från utlandet. Den har två remmar och sägs lyfta hakan vertikalt istället för att dra den bakåt. Men den är dyr och man får se upp så att man inte luras av dåliga piratkopior.
Då känns det mer förtroendeingivande att söka i Facebook-gruppen. Här rekommenderas en rem från Philips å det varmaste. Klickar på länken men det visar sig att produkten har utgått. Käpprätt har ett hakband från samma tillverkare; bara ett kvar i lager så det är bäst att passa på – men det kostar 899 kr och jag får nog tänka mig för en extra gång innan jag kastar ännu mer pengar i sjön. Av fotot att döma ser det robust och starkt ut, med mycket bredare remmar än min nuvarande variant. Tänk om det är så brett och robust att det mest förvärrar känslan av instängdhet?
Nej, det här var ingen bra vecka. Åtminstone inte vad sömnen beträffar, vilket avspeglas tydligt både i kroppen och humöret.
Men mina värden var lika utmärkta som vanligt och läckaget obefintligt under hela tre nätter (även om jag har lite svårt att tro det).
Jag tänker ge min nuvarande hakrem en chans till genom att använda den varje natt under den kommande veckan. Ett förslag jag ska testa är att strunta i bruksanvisningen och dra på mig hakremmen före masken i stället för tvärtom. Blir ingenting riktigt bra går jag nog tillbaka och testar lite olika tejpningsvarianter.
Det kanske blir jättebra så småningom?
Rom byggdes inte heller på en dag.
Bodil Bergh