Det kändes mer ovant än obehagligt att spänna på sig masken och lägga sig i sängen. Tittade på TV på mobilen och försökte att inte fundera över andningen alls. Låg på rygg hela tiden eftersom utrustningen känns mer om man ligger på sidan. Så småningom lyckades jag att somna, och knappast senare än vad jag hade gjort annars. Vaknade till vid ett tillfälle och noterade att klockan var 03:03, men lyckades somna om nästan genast. Nästa gång jag vaknade var 06:45 någonting. Låg kvar i sängen, även på sidan, och allt kändes förvånansvärt bra. ÖHN-läkaren hade sagt att jag fick räkna med att ge behandlingen en chans i upp till ett halvår, och killen som provade ut masken sa att 5–6 veckor var en vanlig ”inkörningsperiod”, så jag hade verkligen stålsatt mig för en kamp. Men den här natten var verkligen över förväntan. Kan det verkligen vara så att jag tillhör minoriteten som anpassar sig direkt, eller är bakslag att vänta ..?
Snarkning och andningsuppehåll ledde till separata sovrum
Till saken hör att jag faktiskt har provat CPAP tidigare. Det var 2011 och berodde enkom på att jag snarkade. Då visade testet inga tecken på apné och jag tyckte apparaten var hemsk. Det jag mest kommer ihåg efter alla dessa år var hur obekvämt det var med remmarna som skulle spännas fast runt huvudet och att märkena efter dem syntes som djupa fåror i huden en lång stund efter uppvaknandet nästa morgon. Vilken slags mask jag hade minns jag inte, men antar att det var en helmask. Istället fick jag en ”skräddarsydd” skena av en specialisttandläkare i Göteborg men den använde jag inte heller eftersom den också var väldigt obekväm. Så problemet med min störande snarkning fick bli separata sovrum och ordningen var återställd 😊
Men under de efterföljande åren hände bevisligen något med min sömn och nu handlar det inte längre ”bara” om oattraktiv snarkning. Även om jag har kommit väldigt lindrigt undan jämfört med många andra är min uppmätta AHI på 18/timme förstås inte bra, varken på kort eller lång sikt. Kanske kan en bettskena räcka i mitt fall, men det blir i så fall en senare fråga av olika anledningar.
”De kliniska fördelarna med PAP-behandling är en minskning av apnéer, hypopnéer och trötthet, samt förbättrad livskvalitet”, står det i användarguiden till min ResMed AirSense 11.
Förbättrad livskvalitet … Sug på den karamellen … Det ska bli spännande att se hur det går …
Bodil Bergh